デスクワーク中でも出来る、肩こり解消 指ストレッチ

 

 

肩こりの原因として、手の疲れがあります。

デスクワークでパソコンのキーボードやマウスの使い過ぎで手が疲れますし、家事でもかなり手を使います。

てのひらを上にむけて、指を1本づつ丁寧に伸ばしていきましょう!

痛みが出ないように、優しく気持ちいい感じがベストです。

職場の方や、ご家族にも教えてあげて下さいね。

詳しいやり方は、下の動画をご覧ください。

「こんな症状でも良くなりますか?」「他では良くならなかったのですが・・」 大丈夫です!まずはお電話でご相談ください!

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