肩こり

慢性肩こりでお悩みのあなたへ なぜマッサージに行っても改善しない頭痛を伴うほどの肩こりが当院の整体で改善するのか?

当院が選ばれる3つの特徴

1.喜びの声が440件地域NO.1

2.  医療国家資格者が安心の施術を提供します

3.  開院19年目カルテ1万4326人の信頼と実績

亀岡市口コミランキング第一位に選ばれました

  • エキテン口コミランキング第一位
  • 産後骨盤矯正認定院

全国の治療院の院長先生に整体技術のインストラクターとして治療技術を指導しています

当院の施術はメディアにも紹介されています

整形外科医 朝長先生から推薦を頂いています

このような症状でお悩みではありませんか?

  • 肩こりが、ひどくて仕事、家事が毎日つらい
  • マッサージをしても一時的にしか楽にならない
  • 肩こりが、ひどくなると頭痛、吐き気がする
  • 常に肩が重く、石が乗っているような感じがする
  • 肩こりは治らないとあきらめている

大丈夫ですよ!あなたのお悩みしゅはら鍼灸整骨院にお任せください あなたのお体の状態に一番最適な施術を提供いたします

肩こりってなんでしょう?

肩こり 頭痛

「肩こり」は、日本人にとても多い症状です。国民生活基礎調査(厚生労働省2008年)では、女性の1000人に123人、男性の1000人に58人もの方が肩こりを訴えてるようです。

日本で肩こりという言葉が使われたのは、夏目漱石の小説「門」で使ったのが最初らしです。

肩こり(かたこり/肩凝り)とは症候名のひとつで、正式な病名ではないのです。

つまり、西洋医学では肩こりという病名がありません。
肩こりはご本人の感じ方次第なので検査やレントゲンでは診断できないために、西洋医学では肩こりというのは、診断の対象になっていないのです。

しかし、一般的な捉え方では肩こりとは、、肩周りの筋肉が硬くなる状態でしょう。肩の痛みや重だるさ首や背中、さらには頭痛までを伴い、精神的な苦痛になる事も多くあります。

 

 

肩こりの症状

  1. 首から肩にかけて筋肉が硬く、大変不快感がある首から肩にかけて重い・痛い
  2. 後頭部が張ってつっぱる感じがする
  3. 首から肩にかけて重い・痛い
  4. 頭を左右にまわした、前後に動作するのがつらい
  5. 少し体を動かすと症状がいくぶん楽になる
  6. つい、首や肩をぐるぐる回したり、体操したりせずにはいられない
  7. お風呂に入り体が温まると多少楽になる
  8. 腕から手のしびれや動きがなめらかにやりにくい

肩こりの原因

  • パソコン作業
  • 同じ姿勢

同じ姿勢

肩こりの大きな原因に仕事中や日常的な姿勢です。
知らず知らずのうちに、あなたが普段からよくやっている姿勢というのは、
肩こりの原因になっている場合があります。

デスクワークや携帯電話(スマートフォン)、家事や細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンや携帯電話(スマートフォン)による肩こりが急増しています。

 

パソコンや携帯電話(スマートフォン)、家事や細かい手仕事などの時に、首を前に出す姿勢になってしまいます。それと同時に両肩を前に出す姿勢にもなってしまうのです。

 

このような姿勢を長時間続けていると、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなり、肩こりを起こします。

眼精疲労

眼精疲労

眼精疲労と肩こりは、大変関係しており、目の周りの筋肉の疲労により眼精疲労がおこると、首から肩、背中にまでの筋肉が連動的に緊張して、血行不良をおこします。時に頭痛まで引き起こすこともあります。

 
眼精疲労を溜め込まない様、日頃から眼精疲労への予防策をとることで、肩こりや頭痛はかなり防ぐ事ができます。
 

職場や自宅のパソコン周りを見直してみましょう。ディスプレイやキーボードは、正面に設置するといいですね!また、ディスプレイは、明るさを調整して眩しすぎない様にしてください。ディスプレイの角度は目の位置よりもやや下に設置します。

目線より高い位置に画面があるとまぶたが大きく開き、眼球が空気に触れる面積が大きくなり、目が乾きやすくなり負担がかかります。

長時間パソコン作業を行う時は、1時間に1回は休憩をとるようにします。休憩の時に、軽いストレッチや歩いたりして、行い凝り固まった筋肉の緊張をほぐしてあげるこで、眼労による肩こりや頭痛を防ぐことができます。

このように、簡単な対処法でも眼精疲労を防ぐことは可能です。日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

ストレス

このストレスは、肩こり原因としてかない重要です。
肩こりとストレスの関係は密接に関係します。
今まで、多くの患者さんを診てきましたが、ストレスの多い人は、ほぼ肩がこっていますね。

 

ストレスが続くと、自律神経(交感神経と副交感神経)の交感神経の働きが優位になります。
 
自律神経のうちの交感神経は、緊張感やイライラの際に優位になり身体の反応として
体は緊張して、心臓の動きは早くなり、血圧が上がり、血管を収縮させます常に戦闘態勢の様な状態です。
ですから、肩こりの原因としてストレスは密接に関係するのです。
 
具体的には、時間に追われたり、ノルマや締め切りによる緊張感、切迫感も無意識に肩、首周りを緊張させてしまいますよね。
 

運動不足

習慣的に身体を動かしていないと、筋肉を動かす事がないので、血行不良をおこし、筋肉の疲労や緊張が起こりやすく、肩や首筋がこり、肩こりの発症の原因になります。

 

 

 

血行不良

人間の身体は、動かす事によって筋肉がポンプの働きをしてくれるので、血液循環がアップします。

ですから、運動不足は血液循環が低下するのです。血液循環が低下すると、肩や首回りの筋肉に老廃物が溜まり肩こりの原因になります。

 

冷え性の方は慢性的に血液循環が悪くなっていますので肩こりもおこりやすいですよ。

運動不足と筋肉緊張、筋力低下

人の筋肉は、適度に運動している時よりも、ジッと動かない時のほうが緊張してしまい硬くなります。

また、動かさないで緊張して硬くなった筋肉は筋力が低下して身体を支えにくくなります。
ですから、身体をあまり動かさずパソコンや携帯電話など長時間同じ姿勢にいると、首肩周りの筋肉の負担になりますし、普段からの運動不足は次第に首肩や全身の筋力低下をおこすので、血行不良になりやすく肩こりの原因となりますね。

 

病気からくる肩こり

病院での診察

激しくうずくような痛みや、普段の生活に支障をきたすほどの、ひどい肩こりは、他の病気が隠れている可能性があります。早い目に病院などで診察を受けてください。

肩こり 頭痛 腰痛でお悩みだった小林様の感想動画

肩こり、腰痛、肩甲骨の痛み。疲れがとれない...。

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Q:どのような症状、お悩みで施術を受けられましたか?

日々の仕事の疲れが溜まり、肩こり・肩甲骨も痛く通い始めました。

 

Q:しゅはら整骨院の施術を受けての感想をお教え下さい。

骨盤調整は受けたことがなく痛くないのかな?と思いましたが、全く痛みもなく、そして施術後は身体がとても楽になっています。

現在、妊娠中ですが、妊娠中でも毎日仕事をしていると本当に疲労が溜まります。妊娠中は施術を受けられないかと思いましたが全く問題ありません。
身体に負担も痛みもない調整なので、安心できます。

産後も是非先生にみてもらいたいです。

 

※あなたと同じようなお悩みの方へ、アドバイスや応援メッセ-ジをお願いします。

妊娠されている方、毎日家事、仕事、育児を両立されている方。マッサ-ジを受けても良くならない方。全身の調整でとてもよくなります。朝起きるのも苦ではなくなりますよ。

木村 貴巳様  亀岡市大井町 20代  女性  歯科衛生士

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

腰痛・肩こり・生理痛など

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美容師をしていて、立ち仕事なのでつねに腰痛や肩こりに悩まされていました。

1週間に1回ぐらい、しゅはら鍼灸整骨院に通うようになってから、以前のような腰がぬけそうになるかんじの痛みがなくなりました。

生理痛もつよく、10代のころから、お腹だけでなく胃の方まで圧迫されるような痛みがありましたが、それもすっきりなくなりました。

すすめてもらった腹巻きぱんつもじんわりあたたまる感じで、冷えも軽減されたと思います。

かさばらず、服にラインが出ないところも使いやすかったです。

仕事柄、放置するとすぐ痛みがでてくるので、こまめにケアしながら、これからも快適に毎日をすごして行きたいと思います。

 

私の場合、すぐには結果は出なかったのですが、3,4か月くらいこまめに通っていると、体が変わっていきました。

なので途中であきらめず、通いつづけることと、家での生活のポイントを教えてもらって実践するとさらによいと思います。

30代  女性  美容師  浅田裕美様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

肩こりがひどくほぼ毎日頭痛….という感じでしたが、不思議なくらいなくなりました。

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Q:しゅはら整骨院の施術を受けての感想をお教え下さい。

今まで頭痛薬を持ち歩いていないと不安な程、肩こりがひどくほぼ毎日頭痛….という感じでしたが、不思議なくらいなくなりました。

治らないと思っていた猫背もすっかりましになりビックリです!

院内はとてもキレイで、そしてあたたかい雰囲気です。先生をはじめスタッフの皆さん、とても親切でステキな方ばかりです。

本当に優しく明るい雰囲気なので通院しやすいと思いました。

全身調整を受けていますが、通院前と本当に変わりました。

自分でもビックリするくらい調子良くなりました。ぜひ!ご自身で体感して下さい。

首や肩こり、あと目の奥の痛みにオススメです。

サヨナラ頭痛薬….

30代 女性 サービス業(接客) A・Y様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

左肩肩甲骨の痛み・肩凝り・頭痛

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今年3月に入ってから肩甲骨の回りが左だけ痛くなり、全身調整コース6回を勧めてくださいました。

施術が始まってからは積極的に白湯や水を飲むようにして、食べ過ぎにも気をつけました。

左の肩甲骨の痛みは胃腸の弱まりからきていると聞き、身体の中から変えていこうと思いました。

それが習慣になり、大好きだったコーヒーも友達とランチをした時や人に勧められた時だけのご褒美にしています。

とにかく自分の身体がどんどん健康になっていくのが実感できたし、気持ちが明るくなって何事も挑戦してみたいと

思えてきましたので、先生に感謝しています。

 

自分の身体の事はわかっているようでわかっていないので、痛みの原因が、しゅはら先生の施術で改善します。

 30代  女性  主婦  M・H様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

「こんな症状でも良くなりますか?」「他では良くならなかったのですが・・」 大丈夫です!まずはお電話でご相談ください!

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しゅはら鍼灸整骨院の肩こりの施術法

あなたの不調や痛みの原因は? 

「疲労」「生活習慣」により身体がゆがむ事により全身の体液循環が悪くなるからなのです。

人間は60~70%が「水分」で出来ています。

水分とは血液・リンパ液・脳脊髄液などがあり、生命の維持には欠かせません。

この水分が体の中で『循環』されて老廃物を内臓を通して排除して栄養を体中に巡らせ細胞を元気にして回復させます。

細胞が元気な人ほど、この水分量が多く滞りが無い状態です。

 

身体を良くするキーポイントは「循環」です。

骨格がバランスを崩してゆがむと、体内の血管やリンパ管のホースが捻じれてしまい血管やリンパ管の流れが悪くなります。

(循環=血液や体液が全身を滞りなく流れる状態です。)

では、循環を良くする方法は、運動、温める、睡眠などですが、即効性があるのが、「バランスを整えてあげる事」なのです。

しゅはら鍼灸整骨院で施術する疲労回復整体は、ゆがんでバランスが悪くなっている身体を調整することで、症状の改善を目指します。

身体を改善させるには3つのポイントが重要です。

1:内臓の疲労

2:身体のゆがみ

3:体液(血液・リンパ液・脳脊髄液)の流れ

  • 内臓
  • 身体のゆがみ
  • 血液の流れ

あなたの症状を作り出す根本原因とは?

あなたにも、思い当たるフシがありませんか?

疲労や悪い生活習慣が続くと!!

まずは内臓が疲労します!

全身に疲労物資が発生し、疲労物質を内臓で多く処理しなくてはならないので!内臓が疲労して前かがみの姿勢になってしまいます。

次に反射的にアキレス腱(足首)と首に負担がかかります。

  • アキレス腱
  • 首の骨

立った時に、前かがみの姿勢では前に倒れてしまいますので反射的にアキレス腱(足首)が緊張して前に倒れないように緊張してゆがみが出ます。

それと同時に頭が前に突っ込む形になるので、頸椎(首の一番上の骨)に負担がかかり、ゆがみが発生します。

 

バランスが崩れるとゆがみが全身に発生!

アキレス腱や首(頸椎)のゆがみを補正するために、補正効果の大きい骨盤や他の関節がゆがんでバランスを取ろうと身体が頑張る為に身体のゆがみ、が全身に起こります。

骨格がゆがむと、血管やリンパ管が捻じれてしまい全身の体液循環が滞りやすくなります。

骨盤は身体の中心にあって上半身と下半身をつなぐ身体の土台。生活習慣や姿勢のクセなどにより、ゆがんでしまいます。
土台である骨盤が歪むことで、骨盤のゆがみを身体の他の所でかばうため、頭痛・肩こり・腰痛・冷え性など全身の体調不良が起こる事があります。

特に女性は、妊娠や出産に備え、男性よりホルモンの影響で靭帯がゆるみやすく、不良姿勢や運動不足、腰痛などにより骨盤周辺の筋力が低下したり、偏ったりしやすい傾向にあります。

循環が悪くなるとコリが発生し、筋肉が硬くなります。

その結果、様々な症状が発生します。

頭痛 めまい 眼精疲労  耳鳴り 

不眠 首こり  肩こり 顎関節症 手のしびれ  

五十肩 野球肩 テニス肘 野球肘 腱鞘炎  

猫背 腰痛 ぎっくり腰 腰椎ヘルニア  坐骨神経痛

生理痛 生理不順 便秘     

股関節痛 膝痛 むくみ 冷え性 外反母指など

ですから、体のゆがみを整える事で血液循環を良くすると様々な症状が改善されるのです。

バランスが良くなると、姿勢が良くなる、血液の流れが良くなる、症状が治りやすくなる、ケガをしにくくなる。

当院ではこうした機序を踏まえて、「あなたの体のどこに負担がかかっているのか?症状を出している原因は何なのか?」を探り、施術をしていきます。

しかし残念ながら整体だけでは真の健康にはなれないのです、食事・適度な運動・質の高い睡眠などのアドバイスもさせていただきます。

また、症状が改善されてからは、定期的に体のメンテナンスを行う事で症状が起こりにく体になります。

「えっ! こんな優しい刺激で良くなるの?」

当院の骨盤矯正・全身調整は医師も推薦する

赤ちゃんから妊婦さん、もし?あなたが90歳でも安心して受けていただける安全な治療方法です。

バキボキ痛くしなくても、身体の歪み・ひずみを優しく調整して、身体の機能を正常化します。
身体の機能が正常になると、動きやすくなり、痛みや違和感などがしだいに改善されていきます。

あきらめずに一度ご来院ください。

当院の施術は全員国家資格取得者(柔道整復師・鍼灸師)ですので、安心して治療を受けていただけます。

「整体院と整骨院との違いは何なの?」

実は「整体」は、正式な資格はないんです!

つまり、誰でもなれるんです。

そう考えると少し不安ですよね・・・

「整骨院」は3年以上、基礎医学(解剖学・生理学など)学び、厚生労働大臣認可の国家資格(柔道整復師)を、取得した者のみ施術ができます。

 

当院は、確かな実績と信頼できる技術があります。

開業19年目、カルテ枚数1万4326累計施術人数15万人の実績があります。
それらに裏付けされた確かな技術がここにはあります。

どうぞ安心してご来院いただき、私たちにお任せください!

症状の原因や改善ポイントを、わかりやすく、ご説明します。

なぜ?今の痛み・症状が出ているののか?

身体はどのようにゆがんでいるのか?

何回ぐらい通院すればよいのか?

通院ペースはどれくらい?

今後どうしたら予防できるのか?

普段の生活は何を気をつければいいのか?

あなたにわかりやすく、専門用語を使わず、わかりやすい説明をさせていただきます。

 

地域で一番多くの「喜びの声」をいただいています。

しゅはら鍼灸整骨院で施術を受けて

「本当に私の症状もよくなるのだろうか??」

と不安に思われるかもしれません?

2017年6月現在

手書きの「喜びの声」を127の方から頂戴しています。

口コミサイト「エキテン」にて261方から喜びの声をいただいています。

口コミサイト「ヘルモア」にて48方から喜びの声をいただいています。

Googleサイトにて4名方から喜びの声をいただいています。

合計440の方々から「口コミ・喜びの声」を頂きました。

 

次は、あなたが良くなって、イキイキ!はつらつ!女子力アップ!の人生を手にしてください。

あなたと同じような症状の方が当院で良くなっておられます。

これからも随時喜びの声を掲載していきます。

雑誌やメディアにも掲載されました!

「からだにいいこと」 2016年12月号に 美と健康を叶える凄腕サロン&ショップとして紹介されました。

「ひよこクラブ」 2015年11月号 やさしい施術で安心・安全な骨盤ケアができる治療院として紹介されました。

「むち打ち症はここで良くなる!」に掲載されました。

「むち打ち症を治すための8つの鍵」に掲載されました。

疲労回復整体は、正しい理論を礎に高い技術を皆様に提供してくれることでしょう

昨今医学と一言で言えど世には種々に医学が存在します。

その中でも疲労回復協会の疲労回復整体は、我々の用いる最先端医学の見地からしても、決して引けを取らない理論から成り立っております。即ち疲労回復整体は、生理学・解剖学・機能解剖学・病理学に於いて高い整合性があり、端的に「整体」と呼ばれるものとは全く印象の違うものであります。つまり、ここまで正確に最先端医学を網羅した整体術は他には無いと言っても過言ではないでしょう。

疲労回復協会では毎週のように技術を磨くセミナーを催しており、会員は日々鍛錬を積んでおります。またその技は、身体に負担をかけることなく、術者が触るその手はまるで天使のタッチのような感覚で施術が行われていきます。当然、事故を招くような強い圧力を患者様に掛けるようなものでは全くありません。

恐らく初めて疲労回復整体を体験された方は、軽く触れられた身体の大きな変化に驚かれると思います。勿論その変化はその場で体感することができます。まやかしやトリックなどの様な物ではありません。それこそがすべての人体に起こり得る生化学なのです。安心してその業を堪能されたいと願います。
然る故に疲労回復整体は、正しい理論を礎に高い技術を皆様に提供してくれることでしょう。

医療法人社団 快晴会 理事長 「朝長昭仁」医師より推薦を頂いています。

当院は亀岡市・南丹市で唯一の「疲労回復協会認定院」です。

慢性の頭痛や肩こり・腰痛など痛みやしびれの改善だけでなく、その再発を予防することができるようになります。

当院の施術が高く評価され、他院の先生からも推薦いただいております!

当院の一番人気メニューです!

全身調整(疲労回復整体) 施術料金

頭痛・肩こり・五十肩・猫背・腰痛・股関節痛・膝痛・慢性疲労・など

【通常初回料】 5,000円(税込)

2回目以降料】  4,000円(税込)

★時間外受付は、プラス540円いただきます。

疲労回復整体は本当に痛みなく、不調の原因を探し出し、痛い辛い部分だけでなく身体のキーポイントの、 首・骨盤・足首の骨格のバランスを整え、疲労の根本である内臓の調整を超ソフトな技術で調整していき身体の体液(血液・リンパ液・脳脊髄液)の流れを正常化していきます。

 最小限の刺激で最大限の施術効果が期待できる方法ですので短時間(約10分)で終われます。

いつまでも我慢していると、慢性化して治りが悪くなりますので一日も早い受診をお勧めいたします。

信じられないぐらいソフトな方法ですので安心して来院くださいね。

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申し訳ありませんが、下記の方は当院の施術は合わないと思われます。

このような方には最適な施術です

しゅはら整骨院 外観

しゅはら鍼灸整骨院

621-0043

京都府亀岡市千代川町小林西芝92-11

 

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