そもそも「シンスプリント」とは

シンスプリントの症状としては

• 走ると、ふくらはぎの内側が痛い
• ふくらはぎの内側を押すとかなり痛い
• 少し腫れがある

が症状として起こります。

シンスプリントの原因としては

• スポーツのやりすぎ
• 繰り返しのジャンプやランニング
• 硬い地面や薄く硬いシューズでの練習
• シューズのかかとの外側がすり減っている
• ふくらはぎやアキレス腱の硬さ

等があります。

第1段階：痛みはあるがウォーミングアップすれば痛みはなくなる
第２段階：ウォーミングアップで痛みは無くなるが、スポーツ練習終了間際に痛みだす
第3段階：日常活動に痛みはないがスポーツ中は常に痛い
第4段階：足の部分的な痛みは常にあり歩行などの日常生活にも支障がある

また、ふくらはぎの内側が痛くなる症状には、シンスプリント以外に脛骨疲労骨折があります。痛身がでる場所もよく似ています。

シンスプリントと脛骨疲労骨折の鑑別にはレントゲンを撮らないと区別ができないことがあります。しかし初期ではレントゲン検査ではハッキリと鑑別しにくい事がおおくありますのでシンスプリントと脛骨疲労骨折の区別にはMRI検査が必要です。

このような、ふくらはぎの痛みが出た場合は、整形外科を受診しレントゲンを確認しておく事をお勧めします。。

一般的な病院や接骨院で行われる対処法は

• 安静・スポーツ中止
• シップや痛み止め薬
• マッサージ・ストレッチ
• アイシング・電気治療
• サポーター

などがあります。

などが処方されることが多いです。

このような対処法では改善していくケースもありますが、思うように改善していかない場合も多くあります。