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- 肩こりが、ひどくて仕事、家事が毎日つらい
- マッサージをしても一時的にしか楽にならない
- 肩こりが、ひどくなると頭痛、吐き気がする
- 常に肩が重く、石が乗っているような感じがする
- 肩こりは治らないとあきらめている
当院では、いままで「しつこい肩こり」でお悩みの方が来院され改善している事例が数多くあります。 一人で悩まずに、当院まで気軽にご相談ください。
そもそも肩こりとは？
「肩こり」は、日本人にとても多い症状です。国民生活基礎調査（厚生労働省２００８年）では、女性の１０００人に１２３人、男性の１０００人に58人もの方が肩こりを訴えてるようです。
日本で肩こりという言葉が使われたのは、夏目漱石の小説「門」で使ったのが最初らしです。肩こり（かたこり／肩凝り）とは症候名のひとつで、正式な病名ではないのです。
つまり、西洋医学では肩こりという病名がありません。
肩こりはご本人の感じ方次第なので検査やレントゲンでは診断できないために、西洋医学では肩こりというのは、診断の対象になっていないのです。
しかし、一般的な捉え方では肩こりとは、、肩周りの筋肉が硬くなる状態でしょう。肩の痛みや重だるさ首や背中、さらには頭痛までを伴い、精神的な苦痛になる事も多くあります。
肩こりの症状
- 首から肩にかけて筋肉が硬く、大変不快感がある首から肩にかけて重い・痛い
- 後頭部が張ってつっぱる感じがする
- 首から肩にかけて重い・痛い
- 頭を左右にまわした、前後に動作するのがつらい
- 少し体を動かすと症状がいくぶん楽になる
- つい、首や肩をぐるぐる回したり、体操したりせずにはいられない
- お風呂に入り体が温まると多少楽になる
- 腕から手のしびれや動きがなめらかにやりにくい
肩こりの原因
同じ姿勢
肩こりの大きな原因に仕事中や日常的な姿勢です。
知らず知らずのうちに、あなたが普段からよくやっている姿勢というのは、
肩こりの原因になっている場合があります。
デスクワークや携帯電話（スマートフォン）、家事や細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンや携帯電話（スマートフォン）による肩こりが急増しています。
パソコンや携帯電話（スマートフォン）、家事や細かい手仕事などの時に、首を前に出す姿勢になってしまいます。それと同時に両肩を前に出す姿勢にもなってしまうのです。
このような姿勢を長時間続けていると、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなり、肩こりを起こします。
眼精疲労
眼精疲労と肩こりは、大変関係しており、
職場や自宅のパソコン周りを見直してみましょう。
目線より高い位置に画面があるとまぶたが大きく開き、
長時間パソコン作業を行う時は、
このように、簡単な対処法でも眼精疲労を防ぐことは可能です。
ストレス
このストレスは、肩こり原因としてかない重要です。
肩こりとストレスの関係は密接に関係します。
今まで、多くの患者さんを診てきましたが、ストレスの多い人は、ほぼ肩がこっていますね。
運動不足
習慣的に身体を動かしていないと、筋肉を動かす事がないので、血行不良をおこし、筋肉の疲労や緊張が起こりやすく、肩や首筋がこり、肩こりの発症の原因になります。
血行不良
人間の身体は、動かす事によって筋肉がポンプの働きをしてくれるので、血液循環がアップします。
ですから、運動不足は血液循環が低下するのです。血液循環が低下すると、肩や首回りの筋肉に老廃物が溜まり肩こりの原因になります。
冷え性の方は慢性的に血液循環が悪くなっていますので肩こりもおこりやすいですよ。
運動不足と筋肉緊張、筋力低下
人の筋肉は、適度に運動している時よりも、ジッと動かない時のほうが緊張してしまい硬くなります。
また、動かさないで緊張して硬くなった筋肉は筋力が低下して身体を支えにくくなります。
ですから、身体をあまり動かさずパソコンや携帯電話など長時間同じ姿勢にいると、首肩周りの筋肉の負担になりますし、普段からの運動不足は次第に首肩や全身の筋力低下をおこすので、血行不良になりやすく肩こりの原因となりますね。
病気からくる肩こり
激しくうずくような痛みや、普段の生活に支障をきたすほどの、ひどい肩こりは、他の病気が隠れている可能性があります。早い目に病院などで診察を受けてください。
肩こり 頭痛 腰痛でお悩みだった小林様の感想動画
肩こり、腰痛、肩甲骨の痛み、疲れがとれない．．．。
木村 貴巳様 亀岡市大井町 20代 女性 歯科衛生士
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
腰痛・肩こり・生理痛など
Q: どのような症状でお悩みでしたか？
美容師をしていて、立ち仕事なのでつねに腰痛や肩こりに悩まされていました。また生理痛もつよく１０代のころからお腹だけでなく胃の方まで圧迫されるような痛みがありました。
Q:しゅはら整骨院の施術を受けての感想や良かった点を教えて下さい。
１週間に１回ぐらい、しゅはら鍼灸整骨院に通うようになってから以前のような腰がぬけそうになるかんじの痛みがなくなりました。生理痛もお腹だけでなく胃の方まで圧迫されるような痛みがありましたがそれもすっきりなくなりました。
すすめてもらった腹巻きぱんつもじんわりあたたまる感じで、冷えも軽減されたと思います。
※あなたと同じようなお悩みの方へ、アドバイスや応援メッセ－ジをお願いします。
仕事柄、放置するとすぐ痛みがでてくるので、こまめにケアしながら、これからも快適に毎日をすごして行きたいと思います。
私の場合、すぐには結果は出なかったのですが、3,4か月くらいこまめに通っていると、体が変わっていきました。なので途中であきらめず、通いつづけることと、家での生活のポイントを教えてもらって実践するとさらによいと思います。
３０代 女性 美容師 浅田裕美様
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
肩こりがひどくほぼ毎日頭痛….という感じでしたが、不思議なくらいなくなりました。
Ｑ：しゅはら整骨院の施術を受けての感想をお教え下さい。
今まで頭痛薬を持ち歩いていないと不安な程、肩こりがひどくほぼ毎日頭痛….という感じでしたが、不思議なくらいなくなりました。
治らないと思っていた猫背もすっかりましになりビックリです！
全身調整を受けていますが、通院前と本当に変わりました。
自分でもビックリするくらい調子良くなりました。ぜひ！ご自身で体感して下さい。
首や肩こり、あと目の奥の痛みにオススメです。 サヨナラ頭痛薬….
Ａ・Ｙ様 30代 女性 サービス業（接客）
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
左肩肩甲骨の痛み・肩こり・頭痛
今年３月に入ってから肩甲骨の回りが左だけ痛くなり全身調整コース６回を勧めてくださいました。
左の肩甲骨の痛みは胃腸の弱まりからきていると聞き、身体の中から変えていこうと思いました。
施術が始まってからは積極的に白湯や水を飲むようにして、食べ過ぎにも気をつけました。
それが習慣になり、大好きだったコーヒーも友達とランチをした時や人に勧められた時だけのご褒美にしています。
とにかく自分の身体がどんどん健康になっていくのが実感できたし、気持ちが明るくなって何事も挑戦してみたいと
思えてきましたので、先生に感謝しています。自分の身体の事はわかっているようでわかっていないので、痛みの原因が、しゅはら先生の施術で改善します。
３０代 女性 主婦 Ｍ・Ｈ様
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
しゅはら鍼灸整骨院の肩こりの施術法
「疲労」や「生活習慣」により身体がゆがむ事により全身の体液循環が悪くなるからなのです。
人間は60～70％が「水分」で出来ています。
水分とは血液・リンパ液・脳脊髄液などがあり、生命の維持には欠かせません。
この水分が体の中で『循環』されて老廃物を内臓を通して排除して栄養を体中に巡らせ細胞を元気にして回復させます。
細胞が元気な人ほど、この水分量が多く滞りが無い状態です。
身体を良くするキーポイントは「循環」です。
骨格がバランスを崩してゆがむと、体内の血管やリンパ管のホースが捻じれてしまい血管やリンパ管の流れが悪くなります。
（循環=血液や体液が全身を滞りなく流れる状態です。）
では、循環を良くする方法は、運動、温める、睡眠などですが、即効性があるのが、「バ
しゅはら鍼灸整骨院で施術する疲労回復整体は、ゆがんでバランスが悪くなっている身体を調整す
身体を改善させるには３つのポイントが重要です。
1：内臓の疲労
2：身体のゆがみ
3：体液（血液・リンパ液・脳脊髄液）の流れ
あなたの症状を作り出す根本原因とは？
あなたにも、思い当たるフシがありませんか？
疲労や悪い生活習慣が続くと！！
まずは内臓が疲労します！
全身に疲労物資が発生し、疲労物質を内臓で多く処理しなくてはならないので！内臓が疲労して前かがみの姿勢になってしまいます。
次に反射的にアキレス腱（足首）と首に負担がかかります。
立った時に、前かがみの姿勢では前に倒れてしまいますので反射的にアキレス腱（足首）が緊張して前に倒れないように緊張してゆがみが出ます。
それと同時に頭が前に突っ込む形になるので、頸椎（首の一番上の骨）に負担がかかり、ゆがみが発生します。
バランスが崩れるとゆがみが全身に発生！
アキレス腱や首（頸椎）のゆがみを補正するために、補正効果の大きい骨盤や他の関節がゆがんでバランスを取ろうと身体が頑張る為に身体のゆがみ、が全身に起こります。
骨格がゆがむと、血管やリンパ管が捻じれてしまい全身の体液循環が滞りやすくなります。
骨盤は身体の中心にあって上半身と下半身をつなぐ身体の土台。生活習慣や姿勢のクセなどにより、ゆがんでしまいます。
土台である骨盤が歪むことで、骨盤のゆがみを身体の他の所でかばうため、頭痛・肩こり・腰痛・冷え性など全身の体調不良が起こる事があります。
特に女性は、妊娠や出産に備え、男性よりホルモンの影響で靭帯がゆるみやすく、不良姿勢や運動不足、腰痛などにより骨盤周辺の筋力が低下したり、偏ったりしやすい傾向にあります。
循環が悪くなるとコリが発生し、筋肉が硬くなります。
その結果、様々な症状が発生します。
ですから、体のゆがみを整える事で血液循環を良くすると様々な症状が改善されるのです。
バランスが良くなると、姿勢が良くなる、血液の流れが良くなる、症状が治りやすくなる
当院ではこうした機序を踏まえて、「あなたの体のどこに負担がかかっているのか？症状を出している原因は何なのか？」を探り、施術をしていきます。
しかし残念ながら整体だけでは真の健康にはなれないのです、食事・適度な運動・質の高い睡眠などのアドバイスもさせていただきます。
また、症状が改善されてからは、定期的に体のメンテナンスを行う事で症状が起こりにく体になります。
「えっ！こんな優しい刺激で良くなるの？」
当院の骨盤矯正・全身調整は医師も推薦する整体法は、赤ちゃんから妊婦さんでも安心して受けていただける安全な治療方法です。
バキボキ痛くしなくても、身体の歪み・ひずみを優しく調整して、身体の機能を正常化します。
身体の機能が正常になると、動きやすくなり、痛みや違和感などがしだいに改善されていきます。
京都府亀岡市で平成１０年に開院してから、15.000人以上の方に来院いただきました。
平成30年12月現在
手書きの「喜びの声」を183名の方から頂戴しています。
口コミサイト「エキテン」にて319の名方から喜びの声をいただいています。
口コミサイト「ヘルモア」にて58名方から喜びの声をいただいています。
Ｇｏｏｇｌｅ（https://g.co/kgs/KUD6p1）にて107名方から評価及び感想をいただいています。
合計667名の方々から「口コミ・喜びの声」を頂きました。
次は、あなたが良くなって、イキイキ！はつらつ！女子力アップ！の人生を手にしてください。
あなたと同じような症状の方が当院で良くなっておられます。次はあなたの番です。
「整体院と整骨院との違いは何なの？」
実は「整体」は、正式な資格はないんです！
つまり、誰でもなれるんです。
そう考えると少し不安ですよね・・・
「整骨院」は３年以上、基礎医学（解剖学・生理学など）学び、厚生労働大臣認可の国家資格（柔道整復師）を、取得した者のみ施術ができます。
当院は、確かな実績と信頼できる技術があります。
どうぞ安心してご来院いただき、私たちにお任せください！
国家資格を取得しているだけでなく月に２～1回は外部の整体技術の講習に参加しています。
２０１８年５月には、ハワイ大学 医学部にて日本では行えない「解剖学実習」にも参加してきました。
院長は整体法の技術指導を、他院の先生に技術指導を行っています。
古典調整法・てのひら整体・ＡＢＣ整体・無痛循環骨盤矯正など亀岡市・南丹市でこの施術法を受けられるのは当院しかありません。
スポーツ教室や亀岡市主催の健康講座の講師もしています。
体操クラブの選手や、体操の指導者にウォーミングアップやストレッチについての講座をさせていただきました。
亀岡市立人権福祉センターで腰痛体操講座の講師を務めさせていただきました。
あなたの体の不調の原因や通院頻度を専門用語を使わず分かりやすくご説明します。
「なぜ今の症状が出ているのか？」
「予防の方法はあるの？」
「普段は何を気をつけたらいいの？」
治療後は、あなただけの日常生活での気をつけてほしい点を用紙に記入してお渡しします。
どうすればカラダが良くなっていくかが分かりやすく理解できると評判です。
月に１回 「にこにこスマイル通信」をお渡しして健康に関する情報を配信しています。
また、ＬＩＮＥでも健康情報を配信しています。
健康維持にとても役立つと好評です。
整体師マッサンの「ウソやん！？」第28回 主原一朗
和歌山県のカリスマ治療家、宮井将規先生（通称マッサン）がパーソナリティをされているのラジオ番組『整体師まっさんの「ウソやん！？」』に当院の院長主原が出演してきました。
「ぎっくり腰」のならない秘訣や、自宅でできるセルフケアについてお話をさせていただきました。
番組の視聴はこちら➔ http://honmaru-radio.com/matusan0028/
整体師マッサンの「ウソやん！？」第43回 主原一朗
ホンマルラジオ 整体師まっさんの「ウソやん？」の２回目の出演しました。
今回のテーマは「ピンク色の魔法」について真面目にかつ楽しくお話させていただきました。
番組の視聴はこちら➔http://honmaru-radio.com/matusan0043/
腰痛改善スペシャリスト１６７人 「神ワザ整体師」に掲載されました
「からだにいいこと」 ２０１６年１２月号に 美と健康を叶える凄腕サロン＆ショップとして紹介されました。
「ひよこクラブ」 ２０１５年１１月号 やさしい施術で安心・安全な骨盤ケアができる治療院として紹介されました。
「むち打ち症はここで良くなる！」に掲載されました。
「むち打ち症を治すための８つの鍵」に掲載されました。
当院は症状の改善に自信はありますが、
「整体は実際に受けてみないと自分に合うかわからない・・・」
と感じれる方もおられるでしょう。
ですか「できるだけ気軽に整体を受けていただきたい」という想いから初回限定のキャンペーンを行っております。この機会に「しゅはら鍼灸整骨院」の無痛整体をお試しください。
確信をもって、しゅはら鍼灸整骨院をお薦めします。
「疲労回復整体は、正しい理論を礎に高い技術を皆様に提供してくれることでしょう」
疲労回復協会の疲労回復整体は、我々の用いる最先端医学の見地からしても、決して引けを取らない理論から成り立っております。
即ち疲労回復整体は、生理学・解剖学・機能解剖学・病理学に於いて高い整合性があり、端的に「整体」と呼ばれるものとは全く印象の違うものであります。
恐らく初めて疲労回復整体を体験された方は、軽く触れられた身体の大きな変化に驚かれると思います。勿論その変化はその場で体感することができます。まやかしやトリックなどの様な物ではありません。
それこそがすべての人体に起こり得る生化学なのです。安心してその業を堪能されたいと願います。
医療法人社団 快晴会 理事長 朝長昭仁
当院は亀岡市・南丹市で唯一の「疲労回復協会認定院」です。
疲労回復整体は生理学・解剖学・機能解剖学・病理学に於いて最小限の刺激で最大限の体の変化がおこります。
慢性の頭痛や肩こり・腰痛など痛みやしびれの改善だけでなく、その症状の再発を予防することができるようになります。
体の痛みや不調は【体からの危険信号】です。
始めは、軽い症状だったのが【体からの危険信号】を無視して放置していると慢性化して症状もきつくなり治りにくい状態に・・・
「肩こりを放置しているうちに、頭痛やめまい、腕まで痺れてきたり・・・」
「腰痛をガマンしていたら足までシビレてきたり・・・」
あなたが体の痛み・しびれ・不調などの症状を我慢しているなら、口コミＮｏ.1の当院の施術を体験してみてください。
体をきちんとメンテナンスすれば、今まであきらめていた事が出来る様になります！
あなたの笑顔のためにお役にたてれば幸いです。
ご来院を、心よりお待ちしております。
しゅはら鍼灸整骨院
621-0043
京都府亀岡市千代川町小林西芝92-11
受付時間：8:30～12:00 16：00～19：30（土曜は12:00まで）
休み：木曜日・日曜・祝日・土曜日午後
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Ｑ：どのような症状、お悩みで施術を受けられましたか？
日々の仕事の疲れが溜まり、肩こり・肩甲骨も痛く通い始めました。
Ｑ：しゅはら整骨院の施術を受けての感想をお教え下さい。
骨盤調整は受けたことがなく痛くないのかな？と思いましたが、全く痛みもなく、そして施術後は身体がとても楽になっています。
現在、妊娠中ですが、妊娠中でも毎日仕事をしていると本当に疲労が溜まります。妊娠中は施術を受けられないかと思いましたが全く問題ありません。身体に負担も痛みもない調整なので、安心できます。
産後も是非先生にみてもらいたいです。
※あなたと同じようなお悩みの方へ、アドバイスや応援メッセ－ジをお願いします。
妊娠されている方、毎日家事、仕事、育児を両立されている方。マッサ－ジを受けても良くならない方。全身の調整でとてもよくなります。朝起きるのも苦ではなくなりますよ。