しゅはらの治療方針（後篇）

身体を良くするキーポイントは「循環」です。

循環=血液や体液が全身を滞りなく流れる状態です。

では、循環を良くする方法は、運動、温める、睡眠などですが、即効性があるのが、「バ­ランスを整えてあげる事」です。

骨盤は身体の中心にあって上半身と下半身をつなぐ身体の土台。生活習慣や姿勢のクセなどにより、ゆがんでしまいます。
土台である骨盤が歪むことで、骨盤のゆがみを身体の他の所でかばうため、頭痛・肩こり・腰痛・冷え性など全身の体調不良が起こる事があります。特に女性は、妊娠や出産に備え、男性よりホルモンの影響で靭帯がゆるみやすく、不良姿勢や運動不足、腰痛などにより骨盤周辺の筋力が低下したり、偏ったりしやすい傾向にあります。

バランスが崩れると。。。姿勢が悪くなり、血液の流れが悪くなります
コリが発生し筋肉が硬くなります。
寝ても疲れや症状が取れにくくなります。
放置していると、さらに慢性化します。

これらは、「循環が悪くなっている」サインです。

バランスが良くなると、姿勢が良くなる、血液の流れが良くなる、症状が治りやすくなる­、ケガをしにくくなる。

つまり症状を改善するにはバランスを良くして「循環を良くすること」が大切です。

症状が改善されてから、メンテナンスをしっかり行う事で以前のような症状が起こりにく­い身体を目指して生きましょう！