骨盤のゆがみの「セルフチェック」

あなたの骨盤はゆがんでいませんか?

ご自身で簡単に骨盤がゆがんでいるかチェックしてみましょう。

  • イスに座ると勝手に足を組みたくなる
  • 横座りが多い
  • あお向けになって寝るのがしんどい
  • 仰向けに寝た時に腰が浮いてしまう
  • スカートが回る

などが、あると骨盤がゆがんでいる可能性が高いです。

あと、両足を肩幅に開いて足は固定したまま身体を左右に回した時に向ける範囲に左右差があると

あなたの骨盤はゆがんでいます。

詳しくは下の動画を見て下さいね。

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