ぎっくり腰は癖になるの?

「ぎっくり腰」を何度も繰り返してしまう方も多いのではないでしょうか?

よく、ぎっくり腰は癖になるですか?と患者様からご質問があります。
本当にぎっくり腰はくせになるんでしょうか?

ぎっくり腰は、ぎっくり腰になりやすい身体の状態があったから「ぎっくり腰」になってしまいます。
疲労や寝不足、食生活の乱れ、不良姿勢、冷えなどが重なった状態で、少し動作のタイミングや角度が悪かったり、予測しなかった動作をした時にぎっくり腰はになってしまうのです。

普段から適度な運度や姿勢、食生活、冷えにきをつけておく方がいいでしょう。

ぎっくり腰の痛みが治まっても、それはイコール治りきったではないのです!

痛みがおさまっただけで、ぎっくり腰はにになりやすい身体の状態はそのままです。

腰の土台である骨盤や足首の歪みを整えて、ぎっくり腰になりにくい身体つくりをお勧めします。

 

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