２月も中旬になると、早い方は花粉症の症状が出てきておられる方も、ちらほらお見受けします。

花粉症に効果的なツボについて、京都府亀岡市　しゅはら鍼灸整骨院　院長の主原がご紹介せていただきます。

上手にツボを使って花粉症をのりきりましょう！

花粉症に効果的なつぼですが、まず、鼻水に即効に効くツボは上星（じょうせい）です！鼻からまっすぐ上がって生え際から２．３センチ上に抑えるとずーんと響く所です。気持ち鼻に向かって押さえて下さい。

次に鼻づまりに効くツボは、迎香（げいこう）と鼻通（びつう）です。迎香（げいこう）は小鼻の横、左右のそれぞれ最も広がったところのくぼみに３０秒から１分ほど優しく押さえます。
もうひとつは、鼻通（びつう）です。先程の迎香（げいこう）の少し上のくぼみを押さえて下さい。これらのツボを角度を変えながら押さえると鼻の奥に響く所です。軽く日に何度か押さえると効果的です。

動画でも説明していますので、ご覧下さい。